SIMBA I corsi
Imparare il karate giocando
Il corso mette le basi motorie e coordinative all’apprendimento del Karate attraverso un percorso ludico-motorio. Si parte dal gioco e dallo schema motorio di base, per crescere verso la tecnica, con attenzione a ogni età.
Prova gratuita
Due percorsi su misura
Gioco-motorio
Rotolamento, capovolte, arrampicarsi, correre e saltare: alleniamo gli schemi motori di base sfruttando le fasi sensibili tipiche di questa età.
Coordinazione e tecnica
Si sviluppano in modo mirato le capacità coordinative generali e speciali e quelle condizionali (forza veloce e massimale), curando la mobilità articolare.
Le capacità da allenare
Multilateralità estensiva
Il più ampio patrimonio possibile di strutture e schemi motori di base:
- Camminare
- Correre
- Saltare
- Afferrare
- Lanciare
- Calciare
- Arrampicarsi
- Rotolare
- Strisciare
- Schema corporeo
- Andature imitative
Coordinative generali
Attraverso gli analizzatori (statico, dinamico, cinestesico, uditivo, tattile e ottico), per creare mappe cognitive di movimenti nuovi.
- Apprendimento
- Controllo
- Trasformazione
Coordinative speciali
- Orientamento spazio-tempo
- Differenziazione
- Combinazione
- Ritmizzazione
- Equilibrio
- Reazione
- Anticipazione
- Fantasia motoria
- Memorizzazione
- Elasticità
- Destrezza fine
Condizionali
In questa fascia di età si allenano la forza veloce e la forza massimale (non la forza resistente).
